漫画家ふっくらボリサットの漫画ブログ

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  • 筋トレはいつやると効果的なのか? ダイエット

    筋トレの効果的なタイミングはいつ?効果を最大化するコツをプロに聞いてみた

  • パーソナルジムに通ってその後12ヶ月後の効果 ダイエット

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    パーソナルジムでダイエット始めて半年の効果がこれだ!

ダイエット

ジムの食事制限プログラム中に家系ラーメン食べた画像をトレーナーに送った結果

2019.05.08 fukkura

パーソナルジム(バンコク)に通い始めて二ヶ月。 ジムは筋トレだけじゃなくて食事制限も超大事で、むしろボディメイクが成功するかは「何をどれくらい食べるか」にかかってる、ということが分かってきました。 ボディメイクに失敗しな…

風呂場で筋トレしたら怪我した話ダイエット

風呂場で筋トレしたら滑って頭打って3針縫った話をしますね

2019.05.04 fukkura

どうも。シックスパックになるべく筋トレ頑張ってるサミ太郎です。 えー今日は、「時短のために風呂場で筋トレしたら、滑って頭打って3針縫った話」をしつつ、そこから得た教訓をシェアしたいと思います! 結論から言いますと、、 物…

筋トレはいつやると効果的なのか?ダイエット

筋トレの効果的なタイミングはいつ?効果を最大化するコツをプロに聞いてみた

2019.04.11 fukkura

どうも。シックスパックチャレンジ中のサミ太郎です。 バンコクのパーソナルジム「ボディーク」に通い始めて一ヶ月半が経ちました。 順調に腹筋が割れ始めてます。 というわけで家でも筋トレしてるのですが、どうせやるなら「筋トレの…

ダイエット

筋トレでメンタル強くなった感!女性漫画家の私が勧めるメンタル強化術

2019.04.07 fukkura

ジム大好き漫画家のふっくらボリサットです。メンタル修行中の30代女子です。 先日、メンタルブロックを超えて、ついにSNSで自分の写真を公開することができました! 【顔出ししました👩🏼‍🦰】 自信なさすぎ漫画家が盛り盛りプ…

イラスト・漫画

ふっくらタイ移住最終章の裏話!

2019.03.23 kenta

タイ在住の漫画家ふっくらボリサットです。サイゾーウーマンさんで連載していたふっくら大好中の最終話が公開されました。今まで連載を読んでくれた読者の皆様本当にありがとうございます。(漫画家としての活動はバリバリ続けてるので、…

パーソナルジムでシックスパックになるべき筋トレしてみたダイエット

初心者がパーソナルジムで45分みっちり鍛えてもらった結果

2019.03.16 fukkura

ども。漫画家ふっくらボリサットの夫のサミ太郎です。「サミ太郎シックスパックチャレンジ」の2回目のブログです。 前回、シックスパックになりたくてバンコクのパーソナルジム「ボディーク」の無料カウンセリングを受け、 シックスパ…

バンコク

バンコク定番の美味しいイタリア料理店「エノテカ」の新メニューが斬新だった

2019.03.15 kenta

  お世話になってるチャイカプさん @genchisaiyou にご招待いただき、バンコクで不動の人気という感じのイタリア料理店、Enoteca(エノテカ)さんの新メニューをいただいてきました~ チャイカプさん…

アラサー男子なのに体内年齢が23歳だったダイエット

30代男子の僕がジムの体組成計で測定したら体内年齢が23歳だった話

2019.03.10 fukkura

どもー。30日間のシックスパックチャレンジ中のサミ太郎です。 アラサー男子なのに体内年齢が23歳だった。何で?? シックスパックになるためにジムに通い始めたんですが、 ビフォー・アフターの記録を残すために、初日は体組成計…

ダイエット

バンコクで糖質制限ならこれ!お気に入りのヘルシーハンバーガー屋♡

2019.03.10 kenta

こんにちは。 筋トレを継続しつつ相変わらずゆるく糖質制限しているタイ在住漫画家・ふっくらボリサットです。 日本は筋肉食堂とか糖質制限メニューが充実してていいなあ~~ というわけでバンコクで外食する時、私がよく食べてる糖質…

バンコクのパーソナルジム、ボディークに通ってシックスパックになるダイエット

「シックスパックになりたい」と言った僕にプロのトレーナーが教えてくれたこと

2019.03.09 fukkura

ども。シックスパックチャレンジ中のサミ太郎です。 前回記事で宣言した通り、シックスパックになるべく、バンコクのパーソナルジム「ボディーク」さんに通うことにしました。 で、通い始める前に、「シックスパックになるために必要な…

パーソナルジムでシックスパックを目指すサミ太郎ダイエット

サミ太郎、ダイエットに成功した妻を見てシックスパックに挑戦するの巻

2019.03.06 fukkura

こんにちわ。サミ太郎です。 妻がバンコクのパーソナルジム「ボディーク(BODIK)」というジムに通い初めて1年たちました。 スポーツ経験のないインドア派の彼女が、しっかり痩せてどんどんカッコいい身体になっていくのに焦りま…

パーソナルジムの選び方を現役ジム生が考えてみたダイエット

パーソナルジムの選び方をジム生目線で解説!完全個室とそうでないパーソナルジムどっちが良い?

2019.02.24 kenta

こんにちは。普段はバンコクのボディークというパーソナルジムで筋トレに励む筋肉漫画家・ふっくらボリサットです。 パーソナルジムに通い始めて半年でダイエットとボディメイクに成功して本格的に筋トレにハマり、 今ではジムに通う女…

パーソナルジムに通ってその後12ヶ月後の効果ダイエット

パーソナルジム始めて、その後12ヶ月のビフォー・アフターを晒そう

2019.02.23 fukkura

筋力トレーニング大好き漫画家のふっくらボリサットですこんにちは。 漫画家なのに、初対面で自己紹介して名乗ったときに「ああ、筋トレの!」って言われることが多いです。 漫画家です!! ボディークというパーソナルジムに通い始め…

お仕事

「漫画家になりたい」って言った妻に僕がしたこと

2019.02.07 fukkura

漫画家ふっくらボリサットの夫のサミ太郎です。 妻は、今でこそ連載も持たせていただいてる漫画家ですが、2015年くらいまではデザイナーをやっていました。 そんな彼女がある日、「絵とか漫画を描きたい。好きなことでお金稼ぎたい…

ふっくらタイ移住マンガ「初バンコク編」裏話漫画の裏話

ふっくらタイ移住マンガ「初バンコク編」まとめ読みの裏話!

2019.02.02 fukkura

こんにちわプロ夫婦漫画家ふっくらボリサットの夫のサミ太郎です。ふっくらが風邪でダウンしてるので、僕が代筆でふっくらタイ移住マンガ「初バンコク編」まとめ読みの裏話をします! まとめ読みをまだ読んでない方はこちら サミ太郎が…

「死ぬこと以外かすり傷」の感想おすすめ本

箕輪厚介著「死ぬこと以外かすり傷」レビュー!

2019.01.30 fukkura

漫画家ふっくらボリサットの夫のサミ太郎です。タイで映像制作会社を起業して6年目になりました。 今回は、今話題の敏腕編集者、箕輪厚介さんが書いた本「死ぬこと以外かすり傷」をレビューします! 何かアクションを起こしたい人、組…

タイに行きたくなる動画お仕事

サミ太郎がタイの魅力を紹介する動画を作ったよ!

2019.01.27 fukkura

こんにちわ。サミ太郎です。 今回、タイのウェブメディアYindeed(インディード)さんのコンセプトムービーを制作しました。 初回の打ち合わせで「タイに行ってみたくなる動画にしたい」という編集長さんのオーダーがあり、 「…

漫画の裏話

ふっくらタイ移住まんが21話の裏話(動画)

2019.01.27 fukkura

みなさんこんにちわ。サミ太郎です。 ふっくらタイ移住の21話が公開されたので、今回も動画で裏話をお届けします! サミ太郎が「タイで一緒に暮らそう」って言った時、ふっくらはどう思ったか、 赤裸々にトークしてたら漫画にも書か…

漫画の裏話

ふっくらタイ移住まんが20話の裏話(動画)

2019.01.25 fukkura

みなさんこんにちわ。サミ太郎です。 ふっくらタイ移住の20話が公開されたので、裏話をお届けします! ただし! 今回から! 動画で実際に話しながら裏話をお届けしようと思います! twitter界隈では「深夜ラジオっぽい」「…

ふっくらタイ移住まんが19話の裏話漫画の裏話

ふっくらタイ移住まんが19話の裏話

2019.01.11 fukkura

みなさんこんにちわ。サミ太郎です。 ふっくらタイ移住の19話が公開されたので、今回も裏話をお届けします! バンコク郊外のローカルエリアにオフィスを構えたサミ太郎 初海外でタイに遊びに来てくれた妻(当時は彼女)ふっくらボリ…

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『芸人ですが、このたび人工肛門になりました』 Cakesさんで連載中! 芸人ですが、このたび人工肛門になりました

『ふっくらタイ移住まんが~ブラック企業を辞めたらバンコクでした~』 サイゾーウーマンから単行本が出版されました!無料サンプルもあるよ↓ ふっくらタイ移住漫画

『Eカップと夫と私  byふっくらボリサット』 ハートクローゼットさんで連載中! Eカップと夫と私

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