どうも。ジム大好き漫画家のふっくらボリサットです。先日、池袋のパーソナルジム「ラスタイル」の体験トレーニングでボクササイズをやってきました！ ボクササイズのメリット 無料体験してきた時に、ラスタイルの福村さん（元プロボク…

この前、池袋のパーソナルジム「ラスタイル」さんに体験トレーニングに行った時、プロトレーナーの福村さんに「そもそも、筋力トレーニングするメリットは何なのか」伺ってきました。 元プロボクサーという経歴をお持ちの福村トレーナー…

こんにちわ。漫画家のふっくらボリサットです。 今回、池袋に新しくオープンした個室タイプのパーソナルジム「Lastyle（ラスタイル）」のトレーニングを体験してきました！ 池袋のパーソナルジム「Lastyle（ラスタイル）…

パーソナルジムボディークに通い始めたのが2017/12/17で、気付いたらダイエット開始から半年以上経ちました。 前回の記事でも書いた通り、ダイエット始めて2ヶ月で体脂肪率が激減。バッチリ痩せて効果絶大だったわけです。（…

タイでパーソナルジム３箇所を比較してみた 日本でライザップが有名になってトレーニングジムが流行ってる影響か、 バンコクでもパーソナルトレーニングができるジムがいくつか開店しました。 どこもお安くはない値段なので、各ジムの…