30分でパーソナルなボディメンテナンス!コネクト神楽坂でリフレッシュしてきた

肩こり腰痛に悩む漫画家、コネクト神楽坂に行くことにする

こんにちは、漫画家のふっくらボリサットです。

絵とか漫画描いててその上スマホ中毒なので、肩こりと腰痛に悩みまくりです。

ふっくら
現代人のみんな、だいたい肩こりと腰痛ツラいよね!?ね?

それで2018年8月にこういうツイートをしていたのですが…

 

この『コワーキングスペース✕マッサージ』という私の妄想が東京で現実化していました!

その名はコネクト神楽坂

しかもマッサージだけじゃないぞ!

パーソナルできめ細やかに、総合的なボディメンテナンスをしてくれるんですってよ。

しかもサクッといける一回30分。F1のピットインをイメージしているとのこと。

ふっくら
なにそれ!慢性的な肩こりに悩む現代人は行った方がいいやつなんじゃないの…?

 

というわけで行ってきたよ。(ちなみにPR記事です。正直な感想を書くよ!)

一言で言うと

ふっくら
デスクワーク過多で運動不足な現代人、行って損は無し
て感じでした。

ふっくら
ちなみに「ふっくらボリサットのブログ見た」で超お得な割引があるよ!

下まで読んでね〜!

 

これがコネクト神楽坂だ

こんにちはーー

おお、小鳥のさえずりサウンドが流れてる…

緑が多い内装で癒されますね!

 

コワーキングスペース併設なので、作業したい人はがっつり仕事していけます。

そのへんにおいてあるエクササイズ用具は自由に使っていいんだって

作業してちょっと疲れて、振り返ったらバランスボールあるとか最高では…?

で、ボディメンテナンスって一体何するの?マッサージとは違うの?

木村さん
お客さま一人ひとりのコンディションに合わせて、

主に

・揉みほぐし

・ストレッチ

・トレーニング

この3つを組み合わせておこなっていくのがボディメンテナンスです。

木村さん
マッサージや整体だけでなく自分で体を動かしてもらったりもします。

トレーニングは筋トレなどハードなメニューはありません。器具を使わない、負担にならない程度の軽い運動なので、ふだん全く運動してないという方でも大丈夫です。

木村さん
むしろそういう人に来て欲しい!

 

ふっくら
(超わかる…!)

私は今でこそ筋トレ大好き漫画家になってますが、以前はスポーツやを動かすこと全般が本当に嫌いでした。インドア派デスクワーカーは基本的にハードな運動苦手だよね

そんな人でもできる範囲の運動とのこと。

 

いよいよ実際に体験

私は服は持ち込みましたが、レンタル(1回500円)も可能です。

トイレで着替えて…いざスタート!

ボディメンテナンスの流れ(ふっくらボリサットの場合)

  • 姿勢チェック、改善点の洗い出し
  • 改善するためのストレッチ、マッサージなど
  • ストレッチ前後の比較、効果確認
  • ほぐれたところで軽く運動

これを上半身・下半身に分けて行いました。
(人によって内容は変わってきます)

 

動画にしたので見てね↓

 

まず上半身

特に上半身の姿勢チェック、立った時の手の位置は今すぐにでも試せるので鏡の前で見てみてくださいよ
大概の人、だいぶ手が前に出ててびっくりすると思う笑

木村さん
手が前に出てると、こういうデメリットがあります↓

  • 重い頭が前に出てしまうことでバランスを取ろうとして肩〜背中に負担がかかり、肩こりの原因になる
  • 連動して腰も引っ張られるので、腰痛の原因にも
  • 胸部が圧迫され肺が縮こまるので呼吸が浅くなり、疲れやすくなったり集中できなくなったりする
ふっくら
ヒエエ思いあたる節が
ストレッチやったら見た目の変化だけでなく気持ちもすごくリフレッシュしました!確かにたくさん息吸えてる感ある…!!

そして下半身

次、下半身(股関節とか腿の裏側の硬さ)のチェック!

木村さん
体を鍛える第一歩としてよくスクワットが挙げられますが、腿の裏の柔軟性が足りてない状態ではやらない方がいいと言われてるんです
ふっくら
まじすか

わたしはこの柔軟性に左右差があったので、脚をひっぱったり膝回してもらったりしたら改善しました!

ふっくら
筋トレ好き・スクワット好きとしては超ありがたいです!!これでスクワットの効果もアップですね

はい、これで30分。
あっという間でした〜!

ふっくら
楽しかった〜!

 

施術中は常に気遣ってくれる

木村さん
ここらへん開いてる感じしませんか?
木村さん
痛くないですか?
木村さん
もうちょっといけそうですか?

常に気遣ってくれるので、めちゃめちゃ体かたい人も心配ご無用です

 

ふっくら
初回はこんな感じで、体の様子を全体的に見ていくメニューになるそうです
木村さん
お客さまの体の状態はカルテで管理して、しっかり個別に対応させていただきます!

 

揉みほぐし

ストレッチ

トレーニング

が三位一体となった、30分パーソナルボディメンテナンスの実態はこんな感じでした!

ふっくら
たしかにこれなら日頃まったく運動してなくてもいけるし充分リフレッシュできるわ

 

感想  デスクワーク過多で運動不足な現代人、行って損は無し

 

まずカウンセリング、ではなく実際に動きながら様子を見てくれるところが良い

運動全くしない人って(例えば過去の私)

ふっくら
明らかに運動不足なのはわかるけど生活に明確な支障が出てるわけでもなく、ボンヤリ不調。何から始めたらいいか分からんしハードなのは無理…

ってこと多いと思う

ここでボディメンテナンスしてもらうと体全体のバランスを見てもらえるのでなんとなくの課題意識が明確になって、

ふっくら
ちょっとでも運動してみようかな!!

というモチベーションがわきますね。

ふっくら
めっちゃいいじゃん

 

ストレッチや体の動かし方について知識が得られる

つまり…ここでやった事を覚えて帰れば、

・おうちでも自分にあった効果的なストレッチができる

・日頃の姿勢や体の動かし方を意識して改善することができる

…のだ!

ボディメンテナンス最中も世間話含めトレーナーさんといろいろ話ができるので、気になってることは全部聞いちゃおうぜ!

 

あえて難点をいうなら…

駅から若干遠いかな〜とは思いますが、運動不足解消ということで…歩くのも気持ちいいわよ!

 

 

コワーキングスペースなのでちゃっかり作業もしてきた

このコネクト神楽坂、コワーキングスペースでもあるので作業もさせてもらってきました。

 

私のお気に入りはこの床から1m上にあるコックピットゾーン

秘密基地みたいで楽しいしめちゃ落ち着く〜

 

30分でサクッとリフレッシュできるコネクト神楽坂のボディメンテナンス、

ぜひ一回体験してみてね♡

 

コネクト神楽坂詳細

webサイト

https://co-nect.co.jp/
予約ページはこちら
電話番号: 03-5579-8512
メールアドレス: info@co-nect.co.jp

料金体系

30分1,980円
(1時間や2時間の枠を取ることも可能)

回数券は通常料金と比べて1回に付き200円お得!6回分だとなんと1,200円引きよ。
かなりお得…!!

割引キャンペーン情報

ふっくら
なんと「ふっくらボリサットのブログを見た」で1,000円引きになります!

ウオー嬉しい
ぜひ運動不足マンや肩こり腰痛つらいマンはこれを機にリフレッシュしに行ってくれ

営業時間

平日 10:00~22:00(最終入店 21:00)
休日 10:00~22:00(最終入店 21:00)
水曜日定休(定休日はイベントも実施中)

お支払い方法

クレジットカードや電子マネーなど各種対応可。詳しくはこちらを見てね

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アクセス

東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂

  • 東京メトロ東西線 神楽坂駅 1番出口より徒歩5分
  • 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 4番出口より 徒歩8分
  • 都営地下鉄大江戸線 牛込神楽坂駅 A3出口より 徒歩8分
  • JR総武線 飯田橋駅より徒歩12分

 

 

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