目次
肩こり腰痛に悩む漫画家、コネクト神楽坂に行くことにする
こんにちは、漫画家のふっくらボリサットです。
絵とか漫画描いててその上スマホ中毒なので、肩こりと腰痛に悩みまくりです。
それで2018年8月にこういうツイートをしていたのですが…
コワーキングスペースのとなりにマッサージ屋さんて絶対ヒットすると思うの
頭使って疲労困憊だし肩コリやばい！っていう時に30分首肩・ヘッドマッサージとかあったらみんな行くでしょ似たアイデアで、公園で筋トレしまくってる人らの脇でプロテインドリンク販売とかも考えたことある
— ふっくらボリサット🇯🇵🇹🇭漫画家 (@fukkurabo) August 15, 2018
この『コワーキングスペース✕マッサージ』という私の妄想が東京で現実化していました！
その名はコネクト神楽坂
しかもマッサージだけじゃないぞ！
パーソナルできめ細やかに、総合的なボディメンテナンスをしてくれるんですってよ。
しかもサクッといける一回30分。F1のピットインをイメージしているとのこと。
というわけで行ってきたよ。（ちなみにPR記事です。正直な感想を書くよ！）
一言で言うと
下まで読んでね〜！
これがコネクト神楽坂だ
こんにちはーー
おお、小鳥のさえずりサウンドが流れてる…
緑が多い内装で癒されますね！
コワーキングスペース併設なので、作業したい人はがっつり仕事していけます。
そのへんにおいてあるエクササイズ用具は自由に使っていいんだって
作業してちょっと疲れて、振り返ったらバランスボールあるとか最高では…？
で、ボディメンテナンスって一体何するの？マッサージとは違うの？
主に
・揉みほぐし
・ストレッチ
・トレーニング
この３つを組み合わせておこなっていくのがボディメンテナンスです。
トレーニングは筋トレなどハードなメニューはありません。器具を使わない、負担にならない程度の軽い運動なので、ふだん全く運動してないという方でも大丈夫です。
私は今でこそ筋トレ大好き漫画家になってますが、以前はスポーツやを動かすこと全般が本当に嫌いでした。インドア派デスクワーカーは基本的にハードな運動苦手だよね
そんな人でもできる範囲の運動とのこと。
実際にボディメンテナンスを体験してみた
私は服は持ち込みましたが、レンタル（1回500円）も可能です。
トイレで着替えて…いざスタート！
ボディメンテナンスの流れ（ふっくらボリサットの場合）
- 姿勢チェック、改善点の洗い出し
- 改善するためのストレッチ、マッサージなど
- ストレッチ前後の比較、効果確認
- ほぐれたところで軽く運動
これを上半身・下半身に分けて行いました。
（人によって内容は変わってきます）
動画にしたので見てね↓
まず上半身
特に上半身の姿勢チェック、立った時の手の位置は今すぐにでも試せるので鏡の前で見てみてくださいよ
大概の人、だいぶ手が前に出ててびっくりすると思う笑
- 重い頭が前に出てしまうことでバランスを取ろうとして肩〜背中に負担がかかり、肩こりの原因になる
- 連動して腰も引っ張られるので、腰痛の原因にも
- 胸部が圧迫され肺が縮こまるので呼吸が浅くなり、疲れやすくなったり集中できなくなったりする
そして下半身
次、下半身（股関節とか腿の裏側の硬さ）のチェック！
わたしはこの柔軟性に左右差があったので、脚をひっぱったり膝回してもらったりしたら改善しました！
はい、これで30分。
あっという間でした〜！
施術中は常に気遣ってくれる
と常に気遣ってくれるので、めちゃめちゃ体かたい人も心配ご無用です
揉みほぐし
ストレッチ
トレーニング
が三位一体となった、30分パーソナルボディメンテナンスの実態はこんな感じでした！
感想 デスクワーク過多で運動不足な現代人、行って損は無し
まずカウンセリング、ではなく実際に動きながら様子を見てくれるところが良い
運動全くしない人って（例えば過去の私）
ってこと多いと思う
ここでボディメンテナンスしてもらうと体全体のバランスを見てもらえるのでなんとなくの課題意識が明確になって、
というモチベーションがわきますね。
ストレッチや体の動かし方について知識が得られる
つまり…ここでやった事を覚えて帰れば、
・おうちでも自分にあった効果的なストレッチができる
・日頃の姿勢や体の動かし方を意識して改善することができる
…のだ！
ボディメンテナンス最中も世間話含めトレーナーさんといろいろ話ができるので、気になってることは全部聞いちゃおうぜ！
あえて難点をいうなら…
駅から若干遠いかな〜とは思いますが、運動不足解消ということで…歩くのも気持ちいいわよ！
コワーキングスペースなのでちゃっかり作業もしてきた
このコネクト神楽坂、コワーキングスペースでもあるので作業もさせてもらってきました。
私のお気に入りはこの床から1m上にあるコックピットゾーン
秘密基地みたいで楽しいしめちゃ落ち着く〜
wifi、電源も完備
コワーキングスペースなので、当然wifiも電源も完備。
しかもコワーキングスペースとして使うだけなら利用料は30分500円！神楽坂でwifiと電源使えてこの環境なら安いと思った。
30分でサクッとリフレッシュできるコネクト神楽坂のボディメンテナンス、
ぜひ一回体験してみてね♡
コネクト神楽坂詳細
webサイト
https://co-nect.co.jp/
予約ページはこちら
電話番号: 03-5579-8512
メールアドレス: info@co-nect.co.jp
料金体系
30分1,980円
（１時間や２時間の枠を取ることも可能）
回数券は通常料金と比べて1回に付き200円お得！6回分だとなんと1,200円引きよ。
かなりお得…！！
割引キャンペーン情報
ウオー嬉しい
ぜひ運動不足マンや肩こり腰痛つらいマンはこれを機にリフレッシュしに行ってくれ
営業時間
平日 10:00~22:00(最終入店 21:00)
休日 10:00~22:00(最終入店 21:00)
水曜日定休（定休日はイベントも実施中）
お支払い方法
クレジットカードや電子マネーなど各種対応可。詳しくはこちらを見てね
SNS
アクセス
東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂
- 東京メトロ東西線 神楽坂駅 1番出口より徒歩５分
- 東京メトロ有楽町線 江戸川橋駅 4番出口より 徒歩8分
- 都営地下鉄大江戸線 牛込神楽坂駅 A3出口より 徒歩8分
- JR総武線 飯田橋駅より徒歩12分
